5/11 運動日

差不多十時才起床，吃早餐時見Patrick在切薯仔粒，罕有地由他準備午餐。他用一把小刀切粒，切了差不多半小時，果然是慢活。

 午飯前Myriam女兒，即Thibault妻子和Jul及Come來了。可能因此由Patrick下廚？吃過午飯用過電腦，善用單車卡，踩單車外出到金頭公園。天氣不佳烏雲密佈但溫度宜人。技術不佳起步吃力，在馬路上行走有點險象環生，但踩到河邊單車徑上就穩定多了。

天氣不佳亦有好處。平日隆河畔人比較多，今日大概是陰晴不定的關係，人跡疏落，更適合初學者踩單車。

隆河畔的單車徑，單車徑旁有一叢林，林木旁才是河

樂在其中

 單車果然比走路快得多，在河畔發現一些看上去超好玩的遊樂設施，例如一個設計複雜的運水機器，強烈認為香港應該複製一個。想當年我和姐姐參加冒險樂園好學生獎勵計劃，贏得金幣之後媽媽帶我倆去全港最大的黃埔花園波波池，實在太快樂了。呵呵。雖然，早已不是可以玩遊樂場的年齡了，但遇見好玩的遊樂設施，仍然有一種莫名的興奮。

踏著踏著就到了金頭公園，公園盡頭是Centre de Congres，十一月四至六號有一個美酒展，來的人都不少。

中心外有一個熊雕像

在會議中心竟然有免費無線上網，而且網速超快不斷線，於是在那裡悠閒地坐了個半小時，然後踏單車回家。

五彩繽紛的樹

回家後外出跑步。變回冬令時間之後，六時天已全黑了。在漆黑的隆河畔和其他步者一起跑步，彷如一種無聲的溝通，感覺良好。

今晚三人吃飯，吃的是芝士焗長通粉，內有鴨肉片，愈來愈發現用焗爐煮的食物不會差。飯後有罕見的白芝士吃，是為生活中的小驚喜。

做了一整天運動，洗澡過後在床上休息用電腦，一大享受。